Sueños

Y ahora en Sueños SAUNA. Disfruta de las cualidades de la sauna finlandesa. Bañarse en la Sauna es una experencia excepcional y refrescante.La sauna finlandesa es un "baño" de aire seco y muy caliente. Se toma dentro de un ambiente cerrado, en el que también se encuentra el calentador que calienta el aire y elimina la humedad.La sauna finlandesa nos causa una agradable sensación de relax físico y mental. Nuestra piel se depura por que con la transpiración pierde ácidos y toxinas, y nuestro metabolismo, más en general, el funcionamiento de nuestro sistema neurovegetativo mejora. El tratamiento tiende a estabilizar la presión arterial y previene las enfermedades de las vías respiratorias. Desde el punto de vista estético, observamos que aumenta la elasticidad de nuestro tejido, un indicador importante de prevenir la celulitis.

Como ya hemos explicado, el aire de la cabina se seca y se mantiene constantemente caliente por la presencia de un calentador. Transpiramos más, pero el calor seco hace que la transpiraciones se evapore con rapidez. Esta regulación térmica natural constituye un mecanismo de defensa del cuerpo mientras está en reposo. Con un cubo y un cazo de madera debemos echar agua a intervalos regulares sobre las rocas del calentador; la nube de vapor nos envuelve y hace aumentar nuestra temperatura superficial. para ser eficaz un ciclo de sauna debe de tener por lo menos dos sesiones de 8 a 15 minutos cada una, separadas por una pausa en un lugar fresco y seguidas por una ducha fría, que acelera el descenso de temperatura del cuerpo.